În timpul sarcinii, multe femei experimentează contracții uterine cunoscute sub numele de contracții false sau contracții Braxton Hicks. Acestea sunt o parte normală a procesului de pregătire a corpului pentru naștere. În acest articol, vom explora ce sunt contracțiile false, cum se manifestă și cum le poți deosebi de contracțiile adevărate.
Ce sunt contracțiile false (Braxton Hicks)?
Contracțiile Braxton Hicks sunt contracții uterine intermitente care pot începe încă din al doilea trimestru de sarcină, deși sunt mai frecvente în al treilea trimestru. Aceste contracții sunt denumite după medicul englez John Braxton Hicks, care le-a descris pentru prima dată în anii 1800. Ele sunt adesea denumite “contracții de antrenament” deoarece ajută la pregătirea uterului pentru travaliul adevărat, fără a provoca dilatarea cervixului.
Caracteristicile contracțiilor false
1. Neregulate
Contracțiile Braxton Hicks sunt adesea neregulate în frecvență și intensitate. Ele nu urmează un model predictibil și pot apărea la intervale variate. De exemplu, poți avea o contracție, apoi alta după 10 minute și următoarea după 20 de minute.
2. Durere ușoară
De obicei, contracțiile false sunt mai puțin dureroase comparativ cu contracțiile adevărate. Senzația poate fi descrisă ca o strângere sau o senzație de întărire a abdomenului, similară cu crampele menstruale ușoare. Unele femei pot simți doar o ușoară senzație de disconfort.
3. Scurtă durată
Contracțiile Braxton Hicks tind să fie mai scurte, durând între 30 de secunde și 2 minute. Ele nu devin progresiv mai lungi în timp.
4. Nu se intensifică
Intensitatea contracțiilor false nu crește în timp. Ele pot deveni inconfortabile, dar nu devin progresiv mai puternice așa cum se întâmplă cu contracțiile adevărate.
5. Dispar cu schimbarea activitații
Contracțiile Braxton Hicks adesea dispar sau se reduc în intensitate atunci când schimbi poziția, te odihnești sau bei apă. De exemplu, dacă stai în picioare, încercarea de a te așeza poate ajuta la ameliorarea contracțiilor.
6. Localizare
Contracțiile false sunt adesea simțite mai mult în partea din față a abdomenului. În schimb, contracțiile adevărate sunt adesea resimțite în partea inferioară a spatelui și se deplasează în jurul abdomenului.
Cum să deosebești contracțiile false de contracțiile adevărate?
Regularitate
– Contracțiile False: Neregulate, fără un model predictibil.
– Contracțiile Adevărate: Regulate, apar la intervale constante care devin din ce în ce mai scurte pe măsură ce travaliul progresează.
Durere
– Contracțiile False: Durere ușoară, similară cu crampele menstruale.
– Contracțiile Adevărate: Durere intensă care se intensifică în timp.
Durată
– Contracțiile False: Contracțiile sunt scurte, durând între 30 de secunde și 2 minute.
– Contracțiile Adevărate: Contracțiile devin progresiv mai lungi.
Schimbarea activității
– Contracțiile False: Dispar sau se reduc cu schimbarea poziției sau odihnă.
– Contracțiile Adevărate: Nu se reduc și nu dispar indiferent de schimbarea poziției sau odihnă.
Ce să faci dacă ai contracții?
Hidratare
Bea apă pentru a te asigura că nu ești deshidratată, ceea ce poate provoca contracții Braxton Hicks. Deshidratarea poate stimula uterul să contracte, așa că menținerea unei bune hidratări este esențială.
Schimbă poziția
Dacă ești activă, odihnește-te; dacă ești odihnită, încearcă să te miști. Schimbarea poziției poate ajuta la ameliorarea contracțiilor false.
Relaxează-te
Fă o baie caldă sau practică tehnici de relaxare pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului. Relaxarea poate ajuta la reducerea intensității contracțiilor Braxton Hicks.
Când să contactezi medicul?
Deși contracțiile Braxton Hicks sunt o parte normală a sarcinii, este important să știi când să contactezi medicul:
– Contracțiile devin regulate și dureroase: Dacă contracțiile devin regulate, dureroase și mai frecvente, poate fi un semn de travaliu.
– Scurgere de lichid amniotic: Orice scurgere de lichid amniotic trebuie raportată imediat medicului.
– Sângerare vaginală: Sângerarea vaginală poate fi un semn de complicații și necesită atenție medicală imediată.
– Durere severă sau constantă: Durerea severă sau constantă nu este normală și trebuie evaluată de un medic.
– Mișcări reduse ale fătului: Dacă observi o scădere a mișcărilor fătului, contactează imediat medicul.
Concluzie
Contracțiile Braxton Hicks sunt o parte normală a sarcinii și nu indică neapărat începutul travaliului. Totuși, este important să fii atentă la corpul tău și să discuți cu medicul tău dacă ai orice îngrijorare sau dacă simptomele se agravează.
La Centrul Medical Biogyn, suntem aici pentru a te sprijini pe parcursul întregii sarcini și pentru a răspunde la orice întrebări ai putea avea.